第四章 呼吸的觉醒 (第1/4页)

    晨光微露，活动中心的木地板泛着一层柔亮的光。

    李逸练拳已经一个月，动作渐渐熟悉，身T的酸痛也减弱许多。

    但他始终觉得，自己像在模仿外壳——

    手能动、脚能转，气却散在x口，总觉得「少了什麽」。

    这天，云衡师父看着他练完「白鹤亮翅」，沉默片刻，开口道：

    「李逸，你的形已成，但气还未活。」

    李逸愣住：「气还未活？」

    「对。气若不活，太极只是舞。

    今日起，你要学的是——以呼x1养气，以意导气。」

    一、呼x1非呼x1

    云衡示意他坐下，两人面向窗外的榕树。

    「太极的呼x1，不是x口的起伏，而是内气的流动。

    呼x1有三层：鼻息之气、形气之流、意气之合。」

    他伸出手，掌心微转：「鼻息是凡气，形气是行气，意气是生气。

    一开始，你的呼x1止於鼻与x；

    等气能沉入丹田，身心才会通。」

    李逸照着x1气、吐气。

    起初，他觉得只是深呼x1；

    但当他放慢节奏，呼气时下腹似有温热涌出，

    那一瞬，他的身T彷佛被柔光贯通。

    云衡轻声道：「这叫气随意走，息与形合。

    太极之妙，不在於力，而在於气与意的交融。」

    二、气与意

    接下来的课程，云衡开始讲解太极的第三层